ES添削におすすめのAI活用方法!アイデアや具体的な手順を解説

エントリーシートの作成に追われ、自分の文章がこれでいいのかと不安になることはありませんか。誰かにすぐ見てもらいたいけれど、頼れる人がいないといった状況は、多くの就活生が経験する悩みです。そんな時、心強い味方になるのがAIを活用した添削です。最近ではAIを賢く使い、効率的かつ質の高い書類を完成させる就活生が増えています。本記事では、AIを単なる文章作成ツールとしてではなく、あなたの魅力を最大限に引き出すパートナーとして活用する手順やアイデアを詳しく解説します。

国家資格であるキャリアコンサルタント保有者が複数在籍する就活支援のプロで編成された編集部です。大手・上場企業を中心とした7,000社以上(※2025年3月時点)の契約企業との強固なネットワークを活用し、学生の「就活の軸」発見から内定獲得までを伴走し支援。最新の就活動向と企業情報を熟知した編集部が、経験をもとに実用性の高い就活情報を提供します。
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目次
就活でES添削にAIを導入するメリット
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エントリーシートの添削にAIを取り入れることは、就活のスピードと質を同時に高めるために有効な手段です。
一人で悩み続けて時間を浪費するよりも、AIの客観的な視点を取り入れることで、文章の論理構成が整い、採用担当者に伝わりやすい内容へとブラッシュアップできる可能性が高まります。
メリットの項目 | メリット① | メリット② |
|---|---|---|
24時間即時対応 | 待ち時間ゼロでいつでも改善できる | 提出直前の急ぎの修正にも対応できる |
論理的な整合性 | 客観的な視点で矛盾を指摘してくれる | 説得力のある文章構成に仕上がる |
ES作成の効率化 | 複数のESを短時間でブラッシュアップできる | 企業ごとの書き分けがスムーズになる |
語彙力の補完 | 適切な表現や言い換えを提案してくれる | 洗練された読みやすい文章になる |
24時間いつでもESをすぐに改善できる
AIを活用する最大の利点は、時間や場所を問わずに即座にフィードバックが得られる点にあります。
就活が進むにつれて提出期限が重なり、短期間で多くの書類を仕上げなければならない時期が訪れることもあるでしょう。
そんな多忙な状況下でも、AIなら深夜や早朝であっても瞬時に添削結果を返してくれるため、立ち止まることなく作業を進めることができます。
このスピード感こそが、忙しい就活生にとっての大きな助けとなります。
第三者の視点を取り入れて文章の論理的な整合性を高めることができる
自分の書いた文章を自分で見直しても、どうしても主観が入ってしまい、論理の飛躍や矛盾になかなか気づけないものです。
AIは入力されたテキストを客観的なデータとして分析するため、主張と根拠が噛み合っていない部分や、説明が不足している箇所を的確に指摘してくれます。
第三者の視点が入ることで、誰が読んでも納得できる、論理構造のしっかりしたエントリーシートを作成することが可能になるでしょう。
短時間で大量のESをブラッシュアップできる
志望企業が増えるほど、それぞれの企業に合わせたエントリーシートを作成する負担は大きくなります。
AIを使えば、一つの基礎となるエピソードを基に、異なる業界や職種に向けた表現へと素早く調整をかけることができます。
一から書き直す手間を大幅に省きながらも、各社の求める人物像に合わせた最適化を効率よく行えるため、限られた時間の中でより多くのチャンスを掴むための土台作りをしてくれます。
語彙力の補完により読みやすく洗練された文章に改善できる
自分の考えを正確に言葉にするのは意外と難しいものですが、AIは膨大な言語データから最適な語彙を提案してくれます。
同じ言葉を何度も繰り返してしまったり、幼稚な表現になってしまったりする場合でも、よりビジネスシーンにふさわしい洗練された言い回しに変換してくれます。
読み手に知的な印象を与えるだけでなく、文章全体の流れがスムーズになることで、採用担当者がストレスなく内容を理解できるよう配慮された書類に仕上げることができます。
すぐにES添削が必要な場合、Aiキャリアサポーターもおすすめ
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今すぐエントリーシートを改善したいと考えている方には、doda新卒エージェントが提供しているAiキャリアサポーターというLINEチャットサービスの活用もおすすめです。
LINE上で手軽に利用できるため、移動中などの隙間時間を使って効率的に添削を進めることができます。
ただし、AIはあくまで論理や形式の整理を得意とするものであり、あなた独自の繊細な価値観や社風との細かなマッチングまでは判断しきれない部分があることも事実です。
そのため、AIによる素早いブラッシュアップとあわせて、doda新卒エージェントの無料Webカウンセリングを併用し、キャリアアドバイザーによる就活のプロならではの深い視点の添削を受けることが、選考通過の確率を上げるための方法のひとつと言えます。
汎用的なAIでESを添削する手順!プロンプトの設計方法も紹介
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ChatGPTなどの汎用的なAIを使って効果的な添削を受けるには、指示の出し方、つまりプロンプトの設計が重要です。
適切な情報を与えることで、AIはより精度が高く、あなたの意図に沿った回答を出してくれるようになるはずです。
手順のステップ | 具体的なアクション | 意識すべきポイント |
|---|---|---|
背景を伝える | 企業の募集要項や人物像を入力する | 文脈を理解させるための前提条件 |
プロンプト設計 | 役割を定義し、具体的な指示を出す | 指摘してほしい観点を明確にする |
最終確認 | 最終的な内容の正確性を自分でチェック | AIの嘘や誤情報を排除する |
AIに背景を伝える
正しい文脈で添削を受けるためには、まずAIに前提条件を読み込ませることが不可欠です。
自分がどのような業界の、どのような職種を目指しているのか、そしてその企業が求めている人物像や具体的な募集要項はどのようなものかをあらかじめ伝えてください。
背景情報があることで、AIはその企業の評価基準に沿った添削を行えるようになり、単なる文章校正を超えた、選考通過に近づくためのアドバイスを引き出せるようになります。
プロンプトを設計する
次に、AIに対して具体的な役割を定義してください。
「あなたは20年の実績があるベテランの採用担当者です」といった指示を与えることで、評価者の視点に立った回答が得られやすくなります。
その上で、誤字脱字のチェックだけでなく、文章の論理構造に矛盾がないか、強みが具体的に伝わっているかといった、チェックしてほしい項目を箇条書きのような形式で明確に伝えます。
指示が具体的であればあるほど、AIからのフィードバックは実用的で鋭いものになるでしょう。
最終確認をする
AIは時に、もっともらしい嘘をつくハルシネーションという現象を起こすおそれがあります。
存在しない実績を勝手に作り上げたり、事実関係を誤認したまま文章を構成したりすることがあるため、出力された内容は忘れずに自分の目で細かく確認してください。
AIが生成した文章をそのまま鵜呑みにせず、自分の経験と相違がないか、自分の言葉として違和感がないかを最後にしっかりチェックする工程が、信頼性の高い書類を作るために重要です。
ESでAIを活用するアイデア4選
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AIを単なる添削役として使うだけでなく、様々な角度から活用することで、エントリーシートの完成度はさらに高まります。
ここでは、今日からすぐに試せる4つの具体的なアイデアを紹介します。
活用のアイデア | 具体的な内容 | 得られる効果 |
|---|---|---|
STAR法への調整 | 断片的な話を論理的な構成に整える | 経験のプロセスが明確に伝わる |
面接官シミュレート | 予想される質問をAIに出してもらう | ESの弱点や深掘りポイントがわかる |
抽象表現の具体化 | あいまいな言葉を数字や事実へ置き換える | 説得力とリアリティが向上する |
誤字脱字の校正 | 形式的なミスを徹底的に排除する | 社会人としての基礎能力をアピール |
断片的なエピソードをSTAR法に基づいた構成に調整する
自分の経験をどう整理すればいいか悩んだときは、状況、課題、行動、結果というSTAR法に基づいた構成に整えてもらうのが効果的です。
断片的な事実をAIに伝え、「これをSTAR法に沿って構成し直して」と頼むことで、ストーリー性のあるわかりやすい文章の骨組みを作ってくれます。
論理の型に当てはめることで、あなたの行動がどのような背景に基づき、どのような成果を生んだのかが採用担当者に正しく伝わるようになるはずです。
面接官に見立てて、ESを添削してもらう
作成したエントリーシートをAIに読み込ませ、「この内容を読んで、あなたが面接官ならどのような質問をしますか」と問いかけてみてください。
自分では完璧だと思っていても、他人から見れば説明が足りない部分や、もっと詳しく聞きたいと思うポイントが見えてきます。
AIが出した質問に答える形で文章を補足していけば、面接での深掘りにも耐えうる、密度の濃いエントリーシートに仕上げることができます。
抽象的な表現を具体的にしてもらう
「一生懸命がんばった」「大きく成長した」といった抽象的な言葉は、読み手に具体的なイメージを抱かせにくいため、評価につながりにくいおそれがあります。
AIに「この文章の中で抽象的な表現を抜き出し、具体的な数字や固有名詞を入れるための案を出して」と依頼してみてください。
客観的な指標を盛り込むためのヒントを得ることで、あなたの経験にリアリティが加わり、他の学生の中に埋もれない説得力のある書類へとブラッシュアップできます。
誤字脱字等の校正に活用する
どれほど内容が優れていても、初歩的な誤字脱字があるだけで、注意力が足りないというマイナスの印象を与えてしまうおそれがあります。
AIはこうした形式的なミスの検出を得意としているため、提出前の最終確認として校正を依頼する習慣をつけましょう。
自分では何度読み返しても見落としてしまうような細かな変換ミスや、助詞の使い方の違和感を瞬時に見つけ出してくれるため、清潔感のある完璧な書類を提出できる可能性が高まります。
AIに頼りすぎない!自分らしさをESに残すための注意点

AIは便利な道具ですが、頼り切りになってしまうと、誰が書いても同じような無個性な文章になってしまうリスクがあります。
最終的に採用担当者の心を動かすのは、あなただけの原体験からにじみ出る感情や熱意であることを忘れてはいけません。
注意すべきポイント | 対策のアクション | 守るべき理由 |
|---|---|---|
リライトの徹底 | 生成された文章に自分の感情を加える | 自分らしさを出すため |
AI特有表現の回避 | 違和感のある言い回しを自然な言葉に直す | 採用担当者にAI利用を疑われないため |
セキュリティ対策 | 個人情報や機密情報を入力しない | 情報漏洩から自分を守るため |
生成された文章を自分のエピソードで具体化するリライトのコツ
AIが生成した文章は、往々にして綺麗にまとまりすぎていて、血の通った熱量が感じられないことがあります。
AIに作ってもらった構成をベースにしながらも、その時自分はどう感じたのか、なぜその選択をしたのかという独自の思考プロセスを必ず自分の手で書き加えてください。
具体的なエピソードのディテールこそがあなたという人物を象徴するものであり、その肉付け作業を丁寧に行うことで、AI製ではない、あなただけのエントリーシートが完成します。
採用担当者が違和感を抱くAI特有の表現の回避方法
AIには特有の言い回しや、過剰に丁寧すぎる表現の癖があります。
それらをそのまま残してしまうと、採用担当者に「これはAIに書かせたものだな」とすぐに見抜かれてしまうおそれがあります。
文章が完成したら一度声に出して読み、自分が普段使わないような不自然な言葉がないか確認しましょう。
自分の話し言葉に近い自然なトーンに調整することで、面接で直接話した際とのギャップをなくし、信頼感を醸成することにつながります。
セキュリティを守るための個人情報の適切な取り扱い
AIツールに情報を入力する際は、セキュリティ面への配慮も欠かせません。
氏名、住所、電話番号といった個人情報や、特定の個人が特定されるような情報をそのまま入力することは避けてください。
AIに学習されてしまう設定になっている場合、入力した情報が意図せず外部に漏れてしまう可能性がゼロではないからです。
固有名詞は伏せ字にするなどの工夫をし、安全に配慮しながらツールを活用するリテラシーを持つことが、ES添削にAIを活用する大前提の条件と言えます。
まとめ
AIツールは、エントリーシート作成における孤独な戦いを支えてくれる優秀な壁打ち相手です。
上手に活用することで、作業時間を短縮しつつ、より伝わりやすい内容へとブラッシュアップしやすくなります。
しかし、最終的に企業へ届けるのは、あなた自身の価値観と熱意がこもった言葉でなければなりません。
AIに全てを委ねるのではなく、最後の仕上げは必ず自分の手で行うことで、納得のいく結果を引き寄せましょう。
AIによる添削には限界があると感じたり、より深い企業のニーズに合わせたアドバイスが欲しくなったりしたときは、ぜひ就活のプロの力も頼ってみてください。
doda新卒エージェントなら、7,000社以上(当該サービスにお申し込みいただいた法人の累計(2025年3月時点))の契約企業を持つ実績から、各社の選考を熟知したキャリアアドバイザーが、あなたのエントリーシートを一人ひとりの個性に寄り添って丁寧にサポートしてくれます。
AIとプロのアドバイザー、それぞれの強みを組み合わせて、最高の一枚を完成させてくださいね。
まずは、あなたの今の自己PRをAIで整理し、それをプロのアドバイザーに客観的に見てもらうことから始めてみませんか。












